福山市にある『らいら鍼灸整骨院』のらいらブログ

福山市木之庄町のらいら鍼灸整骨院

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[診療時間] 9:00~12:00/15:00~20:00
※火曜日・土曜日は午前中のみの診療

[定休日]火曜午後/土曜午後/日曜/祝日

らいらブログ

December 硬いカラダを柔軟に~股関節ストレ...

らいらブログ 2017/12/04

運動や長時間座ると、足の付け根、股関節、お尻が痛くなる症状で お悩みではないですか?     または「あぐらがかけない…」、「足をあげにくい…」、など股関節が硬く、 動きにくくて困っていませんか?     股関節痛は股関...

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November 四頭筋ストレッチで膝の痛み解消

らいらブログ 2017/11/15

膝の痛みと太もも   階段の上り下りのときによくおこるのが膝の痛み。     高齢者に多い悩みですが、膝の痛みは肥満、加齢で軟骨の擦り減り、 筋肉の衰えが原因というイメージがありますが、太もも前面の 大腿四頭筋が原因となっている場...

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October ハムストリングス大丈夫?

らいらブログ 2017/09/30

みなさま、こんにちは。朝、晩が冷え込み秋らしい気候の日が増えてきましたね。   今月はハムストリングスについて書きます。     ハムストリングは「大腿ニ頭筋」「半腱様筋」「半膜様筋」という3つの太もも裏の筋肉の集合体です。 &n...

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福山市木之庄町のらいら鍼灸整骨院

〒720-0082 広島県福山市木之庄町5-3-23
※駐車場有り